Chá Verde, uma excelente opção aos energéticos!

Chá Verde, uma excelente opção aos energéticos!

Com a vida agitada que temos atualmente muitos chegam ao final do dia, ou mesmo antes que ele acabe, precisando de algo que recarregue as baterias. Para aqueles que ainda tem a rotina de chegar a uma academia após a jornada de trabalho o consumo de uma latinha de energético é fundamental para que se comece o exercício. Infelizmente a grande maioria destes produtos levam cafeína em suas fórmulas, e em altas quantidades, capazes de realmente nos estimular e acelerar nosso corpo.

Para muitos pesquisadores esta quantidade de estimulante é nociva para o organismo e não traz benefícios, a não ser acharmos que estamos com energia. Uma opção saudável, e com pequena quantidade de cafeína, seria o consumo do chá verde que, de preferência, seria preparado a partir das folhas secas da planta. Além de possuir propriedades estimulantes, em pequenas doses, o chá é rico em um polifenol denominado de Epigalo Catequina Galato, que previne doenças como o câncer, é bom para o sistema cardiovascular e também emagrece. Isto mesmo, o polifenol tem a propriedade não só de diminuir a retenção líquida como de queimar gorduras, principalmente quando associado a sua atividade física. Sem dúvidas uma excelente opção aos industrializados.

World’s Healthiest News, online, July 2012.

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